Ny æra med Qi Vera
Zhangs Qigong er en ældgammel slægtstradition, en avanceret motionsform, som ikke desto mindre er let at udføre for alle, uanset alder køn og tilstand.
Qi betyder energi-livskraft, og gong betyder bløde runde , graciøse bevægelser. .
Bevægelserne opbygger kroppens naturlige energi og afbalancerer alle dens funktioner. Dvs. din indre yin-yan (+ og – balance, modsætningerne) tilnærmes hinanden.
Qigong
anvendes i kinesisisk lægekunst sideløbende med medicinsk og anden
videnskabelig lægekunst.
Øvelserne
er en form for selvmassage af indre og ydre organer. Blodgennem-strømningen
stimuleres og løsner og fjerner fysisk og psykisk blokering.
Qigong
er afstressende og.selvhelbredende og giver positive, hurtige resultater.
Øvelserne
styrker hele organismen og dermed immunforsvar, vialitet, selvdisciplin,
tankekoncentration og livsglæde.
Det vigtigste når du vil dyrke qigong er at bruge den lyse tanke-koncentration i bevægelserne og at smile fra hjertet.
Vigtigt
er også fokus på vejrtrækning og kropsholdning.
Det
er forskelligt hvad man oplever, når man dyrker qigong. Det kan være lige fra
kulde-varme, prikken-rysten, smerte (som i starten kan forværres, men senere forsvinder),
vrede-glæde. Alt og ingenting. Derfor er den lyse tanke vigtig.
Eksempel på øvelser:
1. Naturgong (enkle øvelser med hurtig virkning på energiniveau, kroniske sygdomme og immunforsvar)
2.
Stille Gong (renser og åbner blokerede områder (meredianer))
3.
De 10 former for bevægelse (Donggong)
4.
Den grundlæggende traditionelle håndstillings gong (den mere meditative
til udrensning af sindet). Harmoniserer energien i organismen i forhold til
omgivelserne.
5.
Øjen Gong
6.
De 6 lyde – en for hvert organ. Vibrationerne virker forbedrende på
organernes funktion.
Oplysninger
om undervisning hos QiVera Til Startsiden
1998-12-01 / 2006-01-02